18/03/2020 12:27

Il Padova lancia
gli allenamenti online

Resta a casa e allenati con il Padova! La società biancoscudata ha deciso di condividere con i propri tifosi alcuni spunti tratti dal programma di allenamento che stanno seguendo i calciatori in attesa di tornare in campo. Si tratta di tre schede di esercizi adattati dallo staff tecnico di mister Mandorlini alle possibilità degli sportivi padovani che in questo momento devono allenarsi rimanendo a casa per arginare l’emergenza Coronavirus. In questa prima tranche sono stati creati un circuito di forza, una sessione di esercizi per gli addominali ed una per gli esercizi di core stability. Gli ultimi due sono stati arricchiti da altrettanti file audio, utili a mantenere il giusto ritmo.

Le schede con i vari esercizi proposti le potete trovare sul sito del calcio Padova a questo link

http://www.padovacalcio.it/allenati-casa-padova-v1/